INSPIRERAS!

Vår källa för din ispiration. Motiveras, facineras och utvecklas. Det är väl vad livet handlar om?

23 and ½ hours

FILMTIPS. Att vi idag är mer stillasittande än någonsin är ingen nyhet. 23 and ½ hours reflekterar över antalet timmar per dag som vi är fysiskt inaktiva. Filmen menar att fysisk aktivitet i minst 30 minuter om dagen är vetenskapligt bevisat att kunna förhindra de vanligaste åkommorna. Ta trapporna istället för hissen, promenera raskt till jobbet eller höj pulsen oftare i din vardag. Utmana dig själv, en halvtimme av dygnets 24 timmar kan alla få till! Vi på Samba tror att fysisk aktivitet bidrar till bättre prestationer både i vardagen och på jobbet. Små förändringar kan bidra till ett hälsosammare, lyckligare och längre liv.

<